EXEMPLO PRÁTICO
Jonas, solteiro, é empresário e está num programa de recuperação devido ao seu problema com uso de drogas.
Cerca de um mês depois de completar o programa, recebeu a visita de quatro amigos. Após conversarem por algum tempo, um de seus amigos sugeriu que fossem todos tomar uma cervejinha, Jonas prontamente falou "Não estou bebendo", logo em seguida um outro tira do bolso um papelote de cocaína e sugeriu que usassem, Jonas sentiu-se completamente desconfortável mas recusou a oferta.
Plano de prevenção de Jonas para pressões sociais:
1. Ele decidirá com quais amigos pode se encontrar sem o risco de que lhe ofereçam drogas.
2. Ele vai cortar laços de amizade com antigos amigos, cujo relacionamento estava baseado no consumo de drogas.
3. Ele não vai mais aos lugares onde sempre bebia com os amigos.
4. Ele começará a desenvolver amizades com pessoas que não usam drogas.
5. Ele informará a seus amigos que tem um problema de dependência e, portanto não pode utilizar esta substância ficando grato se não lhe fossem oferecidos álcool ou drogas.
6. Ele convidará alguns amigos para atividades sociais não relacionadas ao álcool ou a drogas em sua casa.